Главная » НАУКА » Простой способ избежать слабоумия назвали ученые из Бостона

Простой способ избежать слабоумия назвали ученые из Бостона

Сократить риск развития деменции (старческого слабоумия) способна физическая активность.

Для этого достаточно не менее 2,5 часа в неделю уделять занятиям спортом или просто прогулкам.

О способе избежать слабоумия рассказали ученые Бостонского университета. Они провели соответствующее исследование с 2016 года по февраль 2019-го. Участие в нем приняли 1099 мужчин и 1276 женщин.

Исследователям помогали акселерометры и магнитно-резонансная томография. Информацией об этом поделился журнал JAMA.

Ученые выяснили, что физическая активность может улучшить не только физическое здоровье, но и умственное. Процессы старения мозга, по мнению исследователей, замедляют физические упражнения.

Читайте также: Диетологи дали 5 советов, как получить плоский живот за месяц

Под этим могут подразумеваться простые прогулки. Достаточно проходить 7 500 шагов и более в неделю, чтобы избежать деменции.

https://sundaynews.info/

Источник

  • Политика конфиденциальности
  • Besucherzahler
    счетчик посещений